Jak zwiększyć utratę wagi poprzez picie wody z nasion kopru włoskiego?

Udostępnij:

Ostatnia aktualizacja: 22 listopada 2017 r.

Prawdopodobnie zauważyłeś nasiona kopru włoskiego na półkach sklepów spożywczych w sekcji z przyprawami, a może nawet masz trochę w swoim własnym stojaku z przyprawami.

Nasiona kopru włoskiego, o nieco słodkim, odświeżającym smaku przypominającym lukrecję, są popularne w przepisach mięsnych oraz w pizzy i innych włoskich potrawach, takich jak lasagna. Ale czy wiedziałeś, że nasiona kopru włoskiego pomagają w utracie wagi?

Zanim kupisz nasiona kopru włoskiego, zwróć uwagę, że istnieje inny, podobny do nich kminek. Jak je rozróżnić? Nasiona kopru włoskiego mają lekko zielonkawy kolor, a nasiona kminku są brązowe.

Korzyści zdrowotne płynące z nasion kopru włoskiego

1. Stymuluje produkcję melatoniny

Poziom melatoniny w mózgu jest odpowiedzialny za pomaganie nam w dobrym śnie. Problemy z zasypianiem często wskazują na mniej niż wystarczającą produkcję melatoniny w mózgu. Ci, którzy śpią dobrze i otrzymują minimum 6-8 godzin snu każdej nocy, zauważają, że szybciej tracą na wadze i mogą lepiej utrzymać zdrową wagę.

2. Łagodny środek moczopędny

Nasiona kopru włoskiego pomagają zachować przytomność i czujność, a nie sięgać po kofeinę lub cukier, aby zwiększyć poziom energii. To pomoże Ci jeść mniej i skoncentrować się bardziej wyraźnie na liście rzeczy do zrobienia.

3. Zwiększa metabolizm

Kiedy twój metabolizm jest zwiększona, można spalić kalorie szybciej i bardziej efektywnie. Szybszy metabolizm - w połączeniu z inteligentnych diety i ćwiczeń nawyków - jest pewny sposób, aby schudnąć.

4. Naturalny detoksykator

Kiedy usuwasz toksyny z organizmu, to pozwala całe ciało, w tym metabolizm i układ trawienny, aby funkcjonować bardziej efektywnie, a tym samym pomoc w wysiłkach na rzecz utraty wagi.

5. Naturalny środek hamujący apetyt

Zapomnij o ponad-the-counter tłumiące apetyt dla utraty wagi. Zamiast tego, użyj wody z nasion kopru włoskiego, aby pomóc utrzymać apetyt na dystans.

6. Pomaga stłumić skurcze

Napady głodu pojawiają się, gdy w żołądku występują skurcze. Nasiona kopru włoskiego pomagają rozluźnić mięśnie i utrzymać aktywność skurczową na dystans.

7. Oczyszcza krew

Zdrowa i czysta krew pomaga całemu organizmowi i układowi trawiennemu działać bardziej efektywnie. Dobrze funkcjonujący układ trawienny pomaga w utracie wagi poprzez szybkie usuwanie odpadów z organizmu.

Jak widzisz, istnieje wiele sposobów, w których woda z nasion kopru włoskiego pomaga w utracie wagi i wspiera utrzymanie zdrowej wagi. Przeczytaj dalej, aby poznać dwa sposoby na zrobienie wody z nasion kopru włoskiego w domu.

Jak spożywać nasiona kopru włoskiego w celu utraty wagi?

Składniki:

    1 litr świeżej, czystej wody 2 łyżki stołowe surowych nasion kopru włoskiego (zmiażdżonych w moździerzu i tłuczku)

1. Szybka metoda:

Umieść wodę w głębokiej patelni i doprowadź ją do wrzenia. Dodaj zmiażdżone nasiona kopru włoskiego, wyłącz ogień i przykryj patelnię. Kiedy woda ostygnie do temperatury pokojowej, jest gotowa do picia.

2. Metoda "na noc

Stosując ten sam stosunek wody do nasion kopru włoskiego, po prostu umieść wodę i nasiona kopru włoskiego w szklanym słoiku, przykryj i pozostaw na noc. Rano Twoja woda z nasion kopru włoskiego będzie gotowa do picia.

Zacznij od picia jednej do dwóch filiżanek wody z nasion kopru włoskiego dziennie, stopniowo zwiększając jej ilość do czterech filiżanek dziennie.

Jak w przypadku każdego naturalnego środka, mogą wystąpić niepożądane reakcje na spożycie nasion kopru włoskiego, więc monitoruj i słuchaj swojego ciała, gdy włączasz wodę z nasion kopru włoskiego do swojego planu odchudzania.

Odnośnik: https://healthmunsta.hubpages.com/hub/fennel-seed-water-for-weight-loss

Niektóre z linków, które umieszczam na tej stronie są linkami afiliacyjnymi. Jeśli przejdziesz przez nie, aby dokonać zakupu, otrzymam niewielką prowizję (bez dodatkowych kosztów dla Ciebie). Należy jednak pamiętać, że polecam te produkty ze względu na ich jakość i moje dobre doświadczenia w ich stosowaniu, a nie ze względu na prowizję, którą można uzyskać.
O Sarze Ding Sara Ding jest założycielką Juicing-for-Health.com. Jest certyfikowanym trenerem zdrowia Wellness, konsultantem żywieniowym i specjalistą od detoksu. Pomaga zapracowanym mężczyznom i kobietom zidentyfikować ich problemy zdrowotne u źródła, w celu wyeliminowania problemów dla optymalnego zdrowia fizycznego/mentalnego i dobrego samopoczucia. Czytaj więcej

Gosia Głószczyk

Redakcja sklep-vitality.pl

0 Komentarze

Socialmedia

Warte uwagi

Odwodnienie powoduje więcej chorób i szkód w...

Ostatnia aktualizacja 12 listopada 2017 r.Picie czystej wody każdego dnia jest kluczowym elementem optymalnego zdrowia. Niestety, wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że odwodnienie powoduje choroby...