5 uspokajających powodów, dla których warto pić herbatę z mięty pieprzowej

Ostatnia aktualizacja: 21 lipca 2015 r.

Herbata z mięty pieprzowej jest nie tylko pyszna, ale i pożywna! Witaminy A i C, foliany i beta karoteny to tylko część dobroci, które posiada mięta pieprzowa, a kiedy masz miętową herbatę, jesteś gotowy, aby uzyskać dobroć w sobie. Więc pij!

Od łagodzenia rozstroju żołądka po dostarczanie składników odżywczych - herbata miętowa nie tylko sprawi, że poczujesz się lepiej, ale także sprawi, że będzie Ci się łatwiej oddychać. Mięta pieprzowa jest świetna dla Twoich oskrzeli i dróg nosowych.

W jaki jeszcze sposób herbata miętowa może Ci pomóc? Zaparz dzbanek, a gdy woda będzie się podgrzewać i herbata parzyć, zapoznaj się z krótką listą sposobów, w jakie herbata miętowa pomaga w wielu problemach zdrowotnych.

Odstresuj się

Herbata z mięty pieprzowej może być sprzymierzeńcem w walce ze stresem i niepokojem. Mentol, który naturalnie występuje w mięcie pieprzowej, rozluźnia i uspokaja mięśnie. Rozluźnienie mięśni pomaga nie tylko w przypadku nadmiernego stresu lub niepokoju, ale także ułatwia zasypianie. Bez względu na to, czy jesteś zestresowany, czy po prostu senny, pozbądź się senności, pijąc filiżankę herbaty miętowej.

Herbata z mięty pieprzowej ma również właściwości, które pomagają głęboko spać, więc po wypiciu filiżanki tej zdrowej herbaty, połóż się do zdrowego, spokojnego snu.

Oddychaj spokojnie

Niezależnie od tego, czy jest to sezon przeziębień, czy po prostu czujesz się wypchany, herbata z mięty pieprzowej jest Twoim przyjacielem. Nie wyleczy ona zapalenia zatok, ale pomoże zwalczyć objawy poprzez walkę z przekrwieniem. Ciepła woda i mieszanka zawarta w herbacie ukoi Twoje gardło i oczyści zatoki. Zwłaszcza herbata z mięty pieprzowej jest znana jako naturalny środek rozkurczający.

Spraw, by herbata z mięty pieprzowej stała się częścią Twojej rutyny przed snem, zwłaszcza gdy jesteś zbyt nabuzowana, by zasnąć.

Utrata wagi

Nie istnieje naturalny lek na utratę wagi, ale istnieją pomocne sztuczki. Jednym z nich jest herbata miętowa. Może działać jako środek hamujący apetyt, a także pomaga uspokoić żołądek. Jeśli pijesz mieszankę mięty pieprzowej i zielonej herbaty, zwiększysz swój metabolizm, co sprawi, że utrata wagi będzie o wiele łatwiejsza.

Czysta skóra

Herbata z mięty pieprzowej może być naturalnym rozwiązaniem dla hormonalnych problemów skórnych, takich jak trądzik, ponieważ zwiększa poziom estrogenu, który ogranicza problemy hormonalne. Pomoże ona również poprawić trądzik związany z hormonami. Jedna sugestia: spróbuj dodać herbatę z mięty pieprzowej do wody w wannie. W ten sposób Twoja skóra otrzyma wszystkie jej korzyści!

Herbata z mięty pieprzowej pomaga również łagodzić oparzenia i wysypki, a także ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają w wielu problemach skórnych.

Uspokaja żołądek

Herbata z mięty pieprzowej jest doskonałym naturalnym środkiem na problemy żołądkowe, takie jak wzdęcia i gazy. Nawet objawy IBS i skurcze mięśni okrężnicy mogą zostać złagodzone dzięki herbacie z mięty pieprzowej. Herbata uspokaja mięśnie jelit, co pomaga również w niestrawności, a mentol w mięcie pieprzowej jest z pewnością kluczowym powodem tego stanu rzeczy.

Więc dziś wieczorem, po kolacji i przed snem zrób sobie co najmniej jedną filiżankę herbaty miętowej i czerp korzyści!

Źródło: https://www.organicauthority.com/health/5-fantastic-health-benefits-of-peppermint-tea.html