Pomóż swoim nerkom i wątrobie uciskając te 4 punkty akupresury

Ostatnia aktualizacja 13 lutego 2016 r.

Chociaż łatwo jest być sceptycznym co do rzeczywistych korzyści medycznych akupresury, istnieje wiele dowodów sugerujących, że przynosi ona pewną ulgę w różnych dolegliwościach. Istnieje pewna tajemnica związana z punktami akupresury, ale nie ma też żadnego ryzyka związanego z wypróbowaniem tych metod.

Wielu ludzi cierpi z powodu przeciążenia organizmu toksynami. Jest to często wynikiem stosowania niezdrowej diety, jednak zanieczyszczenie środowiska może również prowadzić do nagromadzenia się szkodliwych substancji w procesie trawienia.

Jeśli masz tendencję do regularnego odczuwania zmęczenia lub trudno jest Ci schudnąć, być może masz do czynienia z nagromadzeniem toksyn. Wiele osób sięga po soki oczyszczające, aby pomóc w detoksykacji organizmu. Podczas gdy te rozwiązania mogą działać, akupresura nie wymaga od Ciebie wprowadzania żadnych zmian w diecie czy stylu życia. Ale, oczywiście, z poprawy diety, to na pewno będzie pomocne, aby daleko poprawić swoje zdrowie.

Jeśli jesteś gotowy, aby spróbować naturalnego środka do radzenia sobie z toksynami w systemie, a następnie spójrz na te 4 punkty akupresury do detoksykacji nerek i wątroby.

Przygotuj się na detoksykację

Przed zastosowaniem nacisku, należy przygotować swoje ciało. Weź kilka głębokich oddechów. Wstań i umieść ręce nad głową. Zrób wdech i rozciągnij się do tyłu. Wydychaj, pochylając się do przodu i opuszczając ramiona na podłogę. Pomaga to pobudzić przepływ krwi i tlenu, co może pomóc w procesie detoksykacji.

1. Górne Morze Qi

Ten pierwszy punkt znajduje się tuż poniżej środka kości piersiowej.

Uciskanie tego punktu powinno pomóc oczyścić klatkę piersiową z zatorów i sprawić, że qi będzie swobodnie przepływać przez płuca.

Powinno to również pomóc wzmocnić twój system odpornościowy. Ta kombinacja korzyści może pomóc nerkom i wątrobie w rozpoczęciu wypłukiwania toksyn.

2. Dolne Morze Qi

Dolne morze qi znajduje się trzy szerokości palców poniżej pępka.

Stymulacja tego punktu akupresury pomoże zmniejszyć zmęczenie, wzmocnić system odpornościowy i pobudzić układ trawienny.

Ten wzrost aktywności może pomóc twojemu ciału w procesie detoksykacji.

3. Brama Wewnętrzna

Brama wewnętrzna znajduje się na przedramieniu. Znajduje się trzy szerokości palców powyżej nadgarstka, po stronie dłoniowej ręki.

Uciśnij ten punkt na obu ramionach, po jednym na raz, aby poprawić aktywność żołądka i złagodzić zatory w klatce piersiowej.

Uważa się, że wewnętrzna brama pomaga w krążeniu krwi, co może pomóc w promowaniu detoksykacji.

4. Mediana wątroby

Ten ostatni punkt znajduje się wzdłuż stopy i może być jednym z najbardziej korzystnych punktów akupresury do promowania detoksykacji wątroby i nerek.

Aby znaleźć ten punkt, przesuń palec wskazujący wzdłuż taśmy znajdującej się obok dużego palca u nogi. Punkt ten leży dokładnie tam, gdzie spotykają się ścięgna dużego palca u nogi i następnego palca u nogi.

Uciskaj to miejsce przez minutę lub dwie. Uciskanie tego miejsca może pomóc w filtrowaniu, detoksykacji i odżywianiu ciała. Wspomaga on krążenie krwi i jest bezpośrednio połączony z wątrobą.

Chociaż brakuje konkretnych badań, które zweryfikowałyby skuteczność uciskania różnych punktów, istnieje wiele dowodów anegdotycznych. Akupresura była praktykowana przez tysiące lat w celu leczenia różnych dolegliwości, w tym promowania detoksykacji wątroby i nerek.

Większość lekarzy zgodzi się, że wywieranie nacisku na określone punkty może złagodzić bóle głowy, dyskomfort żołądka oraz ogólne bóle i dolegliwości. Czy może pomóc w detoksykacji nie zostało dokładnie zbadane, więc trzeba będzie po prostu zobaczyć na własne oczy.

Jeśli ciągle czujesz się zmęczony lub trudno Ci się zmotywować, być może potrzebujesz detoksu organizmu. Spróbuj zastosować nacisk na te cztery punkty i zobacz, czy zauważysz jakąś poprawę.

Źródła: https://www.modernreflexology.com/acupressure-points-for-body-detoxification/ https://www.care2.com/greenliving/easy-acupressure-for-liver-detox-and-healing.html https://www.natural-health-zone.com/toxin-flush.html